JOGA 2020

Joga z Kamińskimi 

20-27 czerwca 2020 r.

Koszt:

            1.289 zł - pobyt wraz z zajęciami

               924 zł - pobyt osób towarzyszących

                    0 zł - dzieci do lat 4 (bez miejsca do spania)

                740 zł - dzieci do lat 12 ( z miejscem do spania)

Prowadzący:

Paweł Kamiński

- nauczyciel jogi, coach, założyciel Akademii Jogi i Terapii Ruchem 

Iza Kamińska     

- nauczycielka jogi, mgr fizjoterapii, terapeutka powięziowa metodą Bowena

Cena zawiera:

- zajęcia jogi z elementami rehabilitacji i coachingu - 2 razy dziennie

- pobyt w pokoju 2 osobowym

- śniadania i obiadokolacje (możliwość posiłków w wersji wegetariańskiej)

- możliwość korzystania z infrastruktury ośrodka

- możliwość korzystania z Wi-Fi

Dodatkowo płatne:

- opłata parkingowa

- opłata miejscowa

Możliwość skorzystania z zabiegów terapii Bowena za dodatkową opłatą

Zapraszamy osoby o różnym stopniu zaawansowania!

Informacje dotyczące zajęć jogi:

Iza - 602 301 411, Paweł - 601 352 734 

Zapisy:

D. W. Polana - tel: 91 38 126 81 lub mail: biuro@polana.com.pl,

hasło: "joga z Kamińskimi"

Warunkiem uczestnictwa  jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto D.W. Polana 

ZAPRASZAMY!!!

Wegetariańskie wakacje z Jogą

1-8 sierpnia 2020 r.

WegeWakacje z Jogą to wyjazd dla całej rodziny!

Cena:

1500 zł - zakwaterowanie, wyżywienie i pełne zajęcia jogi

1200 zł - osoby towarzyszące bez zajęć jogi 

Prowadząca:

Kaja Agnieszka Dobrowolska - PARAMATMA YOGA

- certyfikowany nauczyciel hatha / vinyasa jogi (RYT-500) i instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga.

Intensywnie i regularnie praktykuje jogę od 2012 r. Wiedzę zdobywa podczas praktyki własnej oraz na kursach i warsztatach u np. Gosi Kobus Kwiatkowskiej, Pauliny Stróż, Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Ewy Wardzały, Nataszy Moszkowicz, a także Marcii Monrone, Faiga irii, Rity Keller, Ojca Joe Pereiry. 

Plan dnia:

7.00-10.00 Poranna medytacja i praktyka jogi (vinyasa / hatha)

10.30 - śniadanie

14.00 - lekki lunch

16.30-18.30 popołudniowa praktyka asan i pranajama

19.00 - kolacja

Wieczorne spacery i medytacja, om chanting 

Joga daje poczucie wewnętrznej siły i spokoju jest praktyką dla ciała, umysłu i ducha, łączy je oddech. Dzięki praktyce jogi budujemy zdrowie i sprawne ciało oraz stabilny spokojny umysł. Zyskujemy możliwość poznania samych siebie, rozwijania się pielęgnując nasze wnętrze. Zyskujemy możliwość poznania samych siebie, rozwijania się pielęgnując nasze wnętrze. Budujemy ogólne zadowolenie z życia, akceptację i zyskujemy równowagę. Zaczynamy żyć pełnią siebie. Doświadczamy prawdziwej harmonii ciała, umysłu i ducha. Odzyskujemy radość doświadczenia duszy poprzez ciało.

Rezerwacja i zaliczki: Kaja Dobrowolska - paramatmayoga71@gmail.com

Zapraszamy!!!

 JOGA     2019 

WIOSENNE PRZEBUDZENIE - MAJÓWKA Z JOGĄ 

27 kwietnia – 3 maja 2019 - 1300 zł

- nocleg i wyżywienie: 720 zł

- zajęcia jogi: 580 zł

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, bez względu na stopień zaawansowania w jodze, na powitanie wiosennego słońca z Jurkiem Jaguckim nad morzem. Zarówno osoby indywidualne, jak i rodziny z dziećmi.

Majówka nad morzem ma już swoją wieloletnią tradycję. Kilkudniowa praktyka jogi, obcowanie z przyrodą oraz zdrowa wegetariańska kuchnia to nasza propozycja na aktywne spędzenie wolnych dni. W programie zajęć poranny spacer po plaży, dwie sesje asan, relaksy, medytacja, a także wieczorne spotkania tematyczne.

Prowadzący:
JUREK JAGUCKI - dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Jeden z prekursorów jogi w Polsce. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984.
Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od 1981 roku praktykuje medytację zen.

Zdrowe i pyszne wyżywienie wegetariańskie:
MAREK KODZIS - z kuchnią wegetariańską od wielu lat. Właściciel wegańskiej restauracji "Wege Klub Amar".

W PROGRAMIE:
- poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
- dwie lekcje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
- no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7:30 – 8:20 – medytacyjny spacer brzegiem morza
8:30 – 9:00 - herbata, kawa, owoc
9:15 – 11:45 – poranna sesja asan
12:00 - obiad
16:00 18:00 – popołudniowa sesja asan z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją
18:15 - kolacja
20:00 - wieczorne spotkanie (pytania, odpowiedzi, filmy)
21:00 – medytacja


UWAGA!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl)


 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Letni kurs Jogi Powięziowej nad morzem w Łukęcinie

w 2019 r dwa turnusy: 


I.   8-15 Czerwca 2019 
II.    1-8 Września 2019


Koszt 1354 zł przy rezerwacji do 31 Marca 2019 dla 1 turnusu

i do 30 Czerwca 2019 dla 2 turnusu. Po tych terminach 1454 zł

W cenie:

- 2 sesje jogi dziennie,

- medytacja,

- zakwaterowanie w pokojach  osobowych,

- pyszne wegetariańskie śniadania i obiadokolacje.

 

Prowadzący: 

Wojtek Karczmarzyk​ - Certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. 

W trakcie tygodniowego pobytu wejdziemy w przestrzeń gdzie będziemy mieć okazje być bliżej siebie samych. Zatrzymamy się by zaktualizować sofware naszego organicznego komputera, jakim jest nasz mózg. Będziemy zgłębiać aspekt orientacji naszego systemu nerwowego w polu grawitacyjnym i w jaki sposób zdolność tej orientacji wpływa na rozluźnienie ciała mięśniowo- powięziowego. Zanurzymy się w morzu odczuć, uruchomimy percepcję będącą kluczem do stymulacji neuronów odpowiedzialnych za rozluźnienie w systemie powięziowym. Wejdziemy w proces do jakiego prowadzi nas praktyka jogi, czyli do bycia tu i teraz w pełni, ze swoim ciałem i umysłem.

 

Zajęcia są kierowane zarówno do osób, które już praktykują jogę jak i do tych które nie miały z nią wcześniej styczności.

Poza sesjami praktyki asan ,będzie możliwość wzięcia udziału w ponadprogramowych 2 sesjach medytacji oraz INDYWIDUALNYCH SESJACH ROLFIGU INTEGRACJI STRUKTURALNEJ

 

Program zakłada dużo przestrzeni dla siebie samych, którą będzie można wypełnić według własnych potrzeb.


Zapisy:

Dom Wypoczynkowy POLANA  - tel: 91 381 26 81, hasło „joga rolfing”
Rezerwacja po wpłacie 500 zł zaliczki.

UWAGA!

Zgłoszenia prosimy kierować również do Szkoły Jogi : rolfing.joga@gmail.com

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 



  

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LATO Z JOGĄ WAKACYJNY WARSZTAT JOGI

20-27 lipca 2019 - 1773 zł

Z A P R A S Z A M Y !!!

 

Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na stopień zaawansowania w jodze.

KOSZT UCZESTNICTWA:

Osoba dorosła: 1773 zł

– nocleg i wyżywienie: 973 zł

– zajęcia jogi: 800 zł

 

Zniżki dla dzieci!!!

Podczas pobytu nie zapewniamy opieki dla dzieci.

PROWADZĄCY:
Jurek Jagucki – jeden z prekursorów jogi w Polsce. Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984. Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od 1981 roku praktykuje medytację zen.


KUCHNIA WEGETARIAŃSKA:
Zdrowe posiłki kuchni wegetariańskiej przygotuje doświadczony kucharz, właściciel restauracji Vege Club Amar w Szczecinie – Marek Kodzis – artysta, który czaruje smakiem i zaskakuje różnorodnością używanych składników.

W PROGRAMIE:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie lekcje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7.30 – 8.30 – spacer
8.30 – 9.00 – herbata
9.30 – 12.00 – pierwsza sesja asan
12.00 – obiad
16.00 – 18.00 – druga sesja asan
18.30 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie (pytania i odpowiedzi, prezentacje)
21.00 – medytacja
Zaczynamy pierwszego dnia zajęciami jogi o godz. 17:00 i kolacją o godz. 18.30, kończymy ostatniego dnia porannymi zajęciami i obiadem.


UWAGA!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl).

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wakacje z Jogą nad Bałtykiem

 

Termin: 28.07- 03.08.2019

      Cena: 1250 zł

 

 

Zapraszam serdecznie na wspólny wypoczynek z jogą , medytacjami i tańcem 

Cena obejmuje:

- noclegi w pok. 2-osobowych

- pyszne wyżywienie wegetariańskie i nie tylko

- zajęcia jogi 2 razy dziennie

- medytacje oraz pranajamy

- tańce polinezyjskie

- parking

- korzystanie z infrastruktury ośrodka

 Możliwość skorzystania z refleksologii oraz masażu za dodatkową opłatą.

 

Małgosia Romańczyk -  nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara z długoletnim stażem, podążająca ścieżką samorozwoju i podnoszenia poziomu świadomości. Joga jest dla niej odnajdywaniem równowagi i harmonii w życiu, doświadczaniem siebie  w świadomy i życzliwy sposób. 

Zapisy oraz informacje dotyczące zajęć jogi: 

Małgorzata Romańczyk

Tel. 604 262 717.

Zapisy:

D.W. Polana-tel. 91 38 126 81 lub mail. biuro@polana.com.pl

 

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto D.W. Polana.

 

Zapraszamy osoby o różnym stopniu zaawansowania!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

WARSZTAT TERAPII JOGĄ W ŁUKĘCINIE Z JURKIEM JAGUCKIM

24-31  sierpnia 2019  (8 dni, 7 noclegów) - 1640 zł

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i już praktykujące jogę oraz osoby z problemami zdrowotnymi. Mile widziani również lekarze, fizjoterapeuci, psychologowie i nauczyciele jogi.

Prowadzący:
JUREK JAGUCKI - jeden z prekursorów jogi w Polsce. Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984. Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej.

Kuchnia wegetariańska:
TOMEK GULIŃSKI - znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator kuchni wg pięciu przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kulinarnymi. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

Koszt uczestnictwa:
Osoba dorosła: 1640 zł
W tym:
- nocleg i wyżywienie: 840 zł
- zajęcia jogi: 800 zł (10% zniżki dla studentów na zajęcia jogi)

Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres szkola@yoga.szczecin.pl oraz wpłatę zaliczki na warsztat w wysokości 500 zł za osobę dorosłą i 250 zł za dziecko na konto ośrodka:
odbiorca: Dom Wypoczynkowy "Polana"
nr konta: 88 1090 2659 0000 0001 3172 0620 (Bank Zachodni WBK)
tytułem: warsztat z Jurkiem Jaguckim we wrześniu

Uwaga!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl).


Z A P R A S Z A M Y !!!

© Dom Wypoczynkowy Polana 2013 

  • Wix Facebook page